Ushqimet që nuk duhen konsumuar në mëngjes

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut, por shpesh e neglizhojmë. Kur të jeni përpara pasqyrës duke vrarë mendjen si u shëndoshët kaq shpejt, kujtohuni çfarë keni ngrënë në mëngjes.

Ekzistojnë 7 lloje ushqimesh të cilat nuk duhet t'i konsumoni kurrë që në mëngjes nëse nuk doni të shëndosheni.

Omletë me vezë

Ajo është shumë e shijshme por nuk mund të hani omletë me vezë që në mëngjes, pasi ato janë shumë të pasura me proteina dhe vitamina, por gjithashtu edhe më yndyrna, pasi gatuhen me vaj.

Drithërat

Drithërat me qumësht janë shumë të këshillueshme në mëngjes, por jo çdo lloj produkti. Shumë prej nesh mendojnë se po ushqehen shëndetshëm kur konsumojnë drithra me fruta, çokollatë apo mjaltë. Jo, përzierja e tyre me sheqer do të ndikojë direkt në shtimin e peshës.

Lëng portokalli

Të pish një gotë lëng portokalli në mëngjes është një gabim. Si fillim, kurrë mos tentoni të shtrydhni frutin nëse keni mundësi ta hani ashtu siç është. Fruit është gjithnjë më i shëndetshëm nëse konsumohet i gjallë. E dyta, të gjitha frutat kanë sheqer. Mundohuni t'i konsumoni ato pas drekës.

Kos me fruta

Kosi me fruta, përveç faktit që ka sasi të mëdha sheqeri, është thjesht një lloj ëmbëlsire e ftohtë e cila nuk ju siguron se do të ndiheni të ngopur apo në formë gjatë gjithë ditës.

Buka

Për shumë prej nesh është e pakoncepueshme të hamë mëngjesin pa bukë, por ja që nuk duhet bërë. Sa më pak bukë në mëngjes aq më mirë bën për trupin

Akulli zbut dhimbjet qe i shkakton migrena

Ne momentin kur te filloje thumbimi ne koke, i cili me kalimin e minutave behet gjithnje e me i forte, ne baze te disa llogaritjeve te eksperteve, ekziston shpetimi. Nese merren tableta te caktuara, atehere dhimbja mund te zbutet, e madje edhe ta parandalojne sulmin e migrenes, por nese merren pasi te kete ndodhur sulmi, atehere nuk ndihmojne edhe aq. Ne te shumten e rasteve sulmet percillen me vjellje dhe mundin e shpesh here edhe me shikim te mjegulluar. Keshilla e pare qe duhet ta percillni eshte te shtriheni ne dhome te erret, te ftohte, ku te mbizoteroje qetesia. Ne balle te vendosni peshqire te ftohte akull. Te disa paciente, nje ose dy dite para sulmit shfaqen disa simptoma si ndjeshmeria ndaj aromave

U shërua nga kanceri duke pirë lëng të karrotës për 8 muaj rresht

Ann Cameron, autore e shumë librave për fëmijë, u trishtua kur u diagnostifikua me kancer të zorrës së trashë. Në qershor të vitit 2012, ajo hyri në fazën e tretë të kancerit. Kjo ishte edhe më e tmerrshme për të, pasi që burri i saj kishte vdekur nga kanceri në mushkëri në vitin 2005, pas marrjes së kimioterapisë.

Ajo zgjodhi të mos marrë rrugën e njëjtë të burrit të saj, dhe nuk filloi kimioterapinë fare.
“Unë iu nënshtrova operacionit në zorrë të trashë gjatë vitit 2012, dhe më pas mohova shërimin me kimioterapi. Ndjehesha mirë, por pas gjashtë muajve kanceri ishte shpërndarë në mushkëri dhe unë hyra më pas në fazën e katërt të tij,” tha ajo.
Ajo gjeti një tregim për një burrë i cili ishte diagnostifikuar me kancer të lëkurës, i cili ishte shëruar duke konsumuar 2,5kg lëng karote çdo ditë. Ajo mendoi se ia vlente ta provonte mënyrën e njëjtë dhe në fund kështu i doli.Tetë javë më vonë, tumoret e saj ishin ndalur së përhapuri. Tumoret dhe gjëndrat limfatike të saj filluan të tkurren.Katër muaj më vonë, indet e saj ishin kthyer në gjendje normale dhe tumoret kishin vazhduar tërheqjen e tyre.
Tetë muaj më vonë, ekzaminimi i regjistruar në tomografi tregoi se kanceri ishte zhdukur krejtësisht

Kjo është diçka që mbetet mister se pse karota e shëroi atë. Karotat njihen se janë të pasura me veçori anti-kanceroze dhe që përmbajnë karotinë, që në disa raste është gjetur se ka parandaluar rritjen e tumoreve.
Ajo shkroi për eksperiencën e saj në një libër të quajtur ‘Curing Cancer with Carrots’. (Të shërosh kancerin me karota)
Nëse ju jeni diagnostifikuar me kancer apo ndonjë i afërm i juaji, mbajeni mendjen të hapur. Çfarë funksionon për dikë mund të mos funksionojë për të gjithë, por shërimi natyral si ky ia vlen të provohet.